自从做了编辑以后
愈发的感觉，
想睡个好觉实在是太难了！
不是加班，就是失眠
反正永远都处于每天“加班”的状态！
睡觉，是人生三大享受之一
失眠，却又是人生三大痛苦之一
前一段时间
网上有一个非常火的视频
叫《下班的路上》
（视频很短，用流量也要看）
虽然看起来有点搞笑
但是看着看着，更多的还是心疼与辛酸
它的确真实地反映了很多问题
比如在现在这个生活节奏越来越快的时代
睡个好觉已经成了很多上班族的奢望
前几天还看到
一份睡眠现状报告上写到
有24.6%的人在睡觉这件事上“不及格”
高达94.1%的人在睡眠与良好水平存在差距
90%的人在睡前离不开电子产品
25%的人存在睡眠拖延症
72%的职场人日常睡眠，仅为6小时或更短
能睡足8小时的人，只有8%
总之“晚上不睡早晨不起”已经成为常态
熬夜不好谁都知道
早睡早起身体好
这七个字我们小学就能倒背
但我们对自己的熬夜
又有千百种理由
睡不好，应该怪谁？
怪你的工作？现在的状况是
年轻人普遍压力很大
行业性失眠越来越多
IT行业的人因为经常加班
所以，以7%的失眠率高居首位
其他职业的失眠情况也很严重
广告公关5%、公务员4%
学生4%、医务人员3%
教师3%、企业家创业者3%
玩手机？数据表明
93%的年轻人睡前会玩手机
聊